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Le "Murph" est un Hero WOD qui rend hommage au lieutenant Michael P. Murphy, un membre de la marine américaine qui a reçu à titre posthume la médaille d'honneur pour sa bravoure et son sacrifice en Afghanistan.
Le WOD consiste à courir un mile, à faire 100 tractions, 200 pompes, 300 squats aériens et à courir à nouveau un mile, tout en portant un gilet lesté de 20 livres dans sa version RX, et est connu pour être l'un des entraînements les plus difficiles et les plus exténuants.
Célébrez le Hero Wod "Murph" avec notre nouveau t-shirt Thundernoise. Ce t-shirt unisexe est composé à 100% de coton biologique de haute qualité et certifié par PETA, Fair Wear et Oeko Tex.
L'effet usé sur toutes les coutures et la post-teinture rendent chaque vêtement unique et avec un look légèrement différent. Pour un entretien approprié, suivez les instructions sur l'étiquette d'entretien.
Disponible en noir délavé, cette chemise a un petit imprimé sur le devant et un imprimé plus grand dans le dos.
